Качество сна (PSQI)

Pittsburgh Sleep Quality Index (Buysse et al., 1989) — 19 вопросов про качество сна за последний месяц. Оценивает субъективное качество сна, задержки засыпания, пробуждения и дневную сонливость. Это ориентир для размышлений, а не диагноз.

• 9 вопросов · 1 шкала · 3 коротких этапа
• Займёт около 5 минут
• Анонимно: без ссылки-паузы ответы не покидают это устройство