Ателье в ГЭС-2: место, где можно выдохнуть и просто быть собой
Открытая мастерская, где можно мять глину, резать дерево и на пару часов забыть про самоконтроль. Рассказываю, почему Ателье в ГЭС-2 стало для меня местом,...
ЧитатьПространство,
где можно
быть собой
Как работает ваше внимание, почему одни вещи утомляют больше других и как жить в удобном для себя темпе. Рассказываем простыми словами, без стигмы и «правильных» норм.
На каких принципах строится АТИПИЯ
Принятие без оценок
Не учим «как правильно чувствовать» и не требуем подстраиваться под чужие нормы. Воспринимаем особенности внимания, сенсорики и мышления как естественную данность, а не как поломку.
Безопасные границы
Модераторы пресекают токсичность, обесценивание и непрошеные советы. В сообществе и на созвонах вы сами выбираете комфортный формат: активно участвовать или просто наблюдать и читать чат.
Опора на источники
Статьи от практикующих специалистов и авторов с личным опытом. Разбираем сложные механизмы работы психики понятным языком — с опорой на исследования, а не на домыслы.
Свой ритм
Ищем приёмы для адаптации быта, работы и отдыха под ваши реальные силы, а не под чужие графики. Вы сами определяете, какие инструменты пробовать и с какой скоростью двигаться.
Возможности
Что есть на сайте — выберите то, что важно именно сейчас
Тесты для самоисследования
Короткие бережные опросники, которые помогают лучше понять себя. Ответы никуда не отправляются — они остаются на вашем устройстве.
База знаний
Статьи и гиды о внимании, сенсорике, рутине и отношениях — простыми словами, от авторов и специалистов.
Получить поддержку
Конфиденциальная помощь и тёплое сопровождение от команды.
Ситуации
Узнаёте себя в одной из них?
Мы собрали материалы под самые частые вопросы — выберите свой и начните с того, что откликается.
- Статьи о внимании и делах11 статей
Трудно начать и довести до конца
Собираетесь с силами, а дело всё не начинается, а внутри — постоянная борьба с собой.
- Статьи о чувствительности11 статей
Мир слишком громкий и яркий
Шум, свет, текстуры и толпа выматывают быстрее, чем других. Хочется тишины и своего темпа.
- Тесты для самоисследования10 тестов
Чувствую себя «не таким»
Кажется, что вы думаете и чувствуете иначе, чем остальные, и разбираться с этим в одиночку утомительно.
- Материалы для близких7 статей
Помогаю близкому человеку
Хочется понять, как правильно поддержать, что говорить, а от чего лучше отказаться.
- О сообществе
Ищу людей «как я»
Хочется найти сообщество, где понимают без долгих объяснений и не ждут, что вы будете «как все».
Удобные программы
Инструменты для фокуса, порядка и спокойствия.
Все приложения
Подборка редакции
Статьи, гиды и практические разборы — что мы советуем почитать
«Возьми себя в руки»: почему дежурные советы не работают при СДВГ
«Просто сядь и начни», «не принимай близко к сердцу», «сделай по списку» — почему эти фразы бесят при СДВГ, спектре и тревоге, и что на самом деле...
ЧитатьХлоя с СДВГ и Аутизмом рассказывает о себе
В этом видео она как раз подробно рассказывает про глубокие заблуждения множества людей. Ей постоянно говорят в духе: «Да ты вообще не похожа на аутиста, ты слишком живая, веселая и разговорчивая!»
Смотреть
Кинематограф про РАС, СДВГ и АуСДВГ: подборка фильмов и сериалов
Семь проектов, которые показывают, как устроены разные типы мышления: аутичный спектр с одним специнтересом и взрывное комбо AuDHD — с разбором по каждому...
Читать
Вы не одни.
Мы рядом.
Уютный закрытый чат по заявкам — здесь можно говорить о себе открыто, никто лишний не попадёт.
Открыть в Telegram
Бесплатно, безопасно и только по заявкам