Тест на ангедонию — SHAPS, 14 вопросов
Оценивает ангедонию — сниженную способность получать удовольствие. Одно из ключевых проявлений депрессии, которое может сохраняться даже при внешне нормальном настроении. 14 утверждений о привычных источниках удовольствия.
- 14 вопросов · 1 шкала
- Займёт около 2 минуты
- Анонимно: без ссылки-паузы ответы не покидают это устройство
Вопросы о тесте
Что такое ангедония и чем она отличается от плохого настроения?
Плохое настроение — это состояние, которое можно назвать словами: грустно, тревожно, раздраженно. Ангедония — потеря способности получать удовольствие вообще. Человек может не выглядеть грустным, может даже шутить и работать, но привычные приятные вещи перестали давать отклик. Это отдельный симптом, и в депрессии он нередко появляется раньше, чем заметное снижение настроения.
Мой результат высокий. Значит, у меня депрессия?
Нет, и наоборот. Шкала измеряет только ангедонию — неспособность получать удовольствие. Высокий балл не ставит диагноз: с похожим результатом бывают биполярное расстройство, шизофрения, расстройства употребления алкоголя и ряд других состояний. Результат — повод обратиться к врачу, а не заключение.
А если у меня низкий балл, но настроение плохое?
Это важный вопрос, и ответ на него — да, такое сочетание бывает. Плохое настроение при сохранённой способности получать удовольствие больше похоже на реактивное расстройство или тревогу, чем на классическую депрессию. Именно поэтому шкала не заменяет диагностику, а дополняет её.
Почему ответы «скорее согласен» и «полностью согласен» не различаются?
Так задумана методика: авторы шкалы оценивают не степень, а сам факт — получаете вы удовольствие или нет. Любая степень согласия приравнивается к нулю, любое несогласие — к одному баллу. Баллы суммируются, и итог всегда отражает количество «не работающих» источников удовольствия.
Можно ли пройти тест повторно и сравнить результат?
Да, и это полезно: при лечении депрессии способность получать удовольствие восстанавливается заметно раньше, чем улучшается настроение. Если через 4–6 недель балл снизился, лечение работает. Но важно: для оценки динамики нужен один и тот же прибор, а не разные тесты на депрессию.