Тест на эмоциональную устойчивость — 30 вопросов

Нет, и тут стоит быть точным. Личный лист данных Вудворта (PDS, 1918) состоит из 116 пунктов, и полный список нам не удалось получить дословно, поэтому мы его не воспроизводим. Наша шкала собрана по опубликованной структуре этого класса методик: телесные проявления напряжения, тревога, пессимизм, контроль над собой и социальная адаптация. Пункт за пунктом тексты наши.

Неустойчивость эмоционального состояния в смысле, в котором это понимал Вудворт: сколько энергии уходит на внутреннее напряжение и насколько трудно вернуться в равновесие. Это не про эмоциональность как черту характера — тревожные люди бывают самыми устойчивыми, просто у них другая чувствительность.

Скорее всего, нет. Высокий балл почти всегда означает, что человек сейчас живёт в напряжении, и почти всегда он снижается, когда жизнь упрощается. Обратите внимание, какая из пяти шкал завышена: если настроение и пессимизм — это, скорее всего, депрессивный компонент, если контроль — раздражимость, а если сон и сердцебиение — тело.

PHQ-9 спрашивает про депрессивные симптомы за последние две недели. Здесь вопрос про механизм напряжения: как оно проявляется — в теле, в мыслях, в сне, в срывах, в общении. Два теста отвечают на разные вопросы, поэтому оба имеют смысл.

Формулировки рассчитаны на подростков и взрослых. Для младших школьников эта шкала даст завышенный результат: у них тревожность в норме высокая, а половина пунктов про взаимоотношения со взрослыми ещё не устоялась.

Смотреть, какая шкала завышена больше всего, и работать с ней отдельно. Например, при высокой «социальной адаптации» результат часто объясняется не тревожностью, а тем, что человек не умеет просить о помощи — и это меняется за недели, в отличие от сложных личностных черт.