Тесты АТИПИИ
Тесты для самоисследования
Короткие бережные опросники, которые помогают лучше понять себя. Никаких постановок диагнозов — только ориентиры для размышлений.
Подборка по ситуации: Чувствую себя «не таким»Мы подобрали тесты, которые могут помочь разобраться именно вам.
Сбросить подборкуНайдено тестов: 10
Сбросить фильтры- АуСДВГ
Шкала самооценки СДВГ — ASAS, 105 пунктов
Большой опросник для тех, кто замечает в себе и черты СДВГ, и аутичность. Помогает разобраться во внутреннем конфликте: почему вам одновременно нужны строгий порядок и постоянная новизна, а рутина то спасает, то невыносимо душит.
~20 минут31 прохождение - СДВГ
СДВГ у взрослых — скрининг ASRS-5
Быстрый официальный экспресс-тест на черты СДВГ у взрослых. Всего 6 вопросов о том, как ваш мозг справляется с фокусом, усидчивостью и делами в повседневной жизни.
~3 минуты27 прохождений - СДВГ
Развёрнутый профиль СДВГ — тест ASRS v1.1 на русском
Развёрнутый опросник Всемирной организации здравоохранения на черты СДВГ у взрослых. 18 вопросов с подробным разделением на невнимательность и импульсивность.
~6 минут22 прохождения - РАС
Тест на аутичные черты у взрослых — RAADS-R, 80 пунктов
Адаптированный опросник аутичных черт у взрослых с опорой на детский опыт. Баллы — только для самооценки, без клинической интерпретации.
~25 минут9 прохождений - Самоподдержка
Шкала самосострадания — 10 пунктов
Про то, как вы относитесь к себе, когда что-то не получается. Скорее всего, вы заслуживаете чуть больше доброты, чем сами себе даёте.
~4 минуты1 прохождение - Сенсорика
Сенсорная чувствительность — 12 пунктов
Как ваше тело чувствует свет, звуки и ткань на коже. Полезно для того, чтобы объяснить близким, какая среда вам по душе.
~5 минут0 прохождений - РАС
Тест на эмпатию — EQ-40, 40 пунктов
Как вы улавливаете чужие чувства и настроение. У каждого свой способ — ваш не обязан быть «как у всех».
~8 минут0 прохождений - Моторика
Диспраксия и DCD — 28 пунктов о координации
О координации и ловкости — как вам даётся двигаться, писать, держать равновесие. У всех по-разному, и это нормально: тут нет «правильного» тела.
~7 минут0 прохождений - Нейроотличия
Тест на аспергерский профиль — 60 вопросов
Куда больше тянет ваше мышление — к аспи-миру или типичному? Любопытный способ разглядеть свою особенность.
~10 минут0 прохождений - АуСДВГ
Аутизм и СДВГ: саморефлексия — 12 пунктов
Тёплое самоотражение о жизни, где переплетаются аутистические и СДВГ-черты: жажда структуры и тяга к новизне, глубокий фокус и трудный старт. 12 вопросов, четыре диапазона результата. Это не диагноз, а ориентир для размышлений.
~4 минуты0 прохождений
Тесты не заменяют консультацию специалиста. Если что-то беспокоит вас уже долгое время — это хороший повод обратиться за поддержкой.