Перейти к содержанию
Все тесты
Синхронизация с Тестумом

Проверяем аккаунт…

СДВГ

СДВГ у взрослых — скрининг ASRS-5

За последний месяц тест прошли 55 человек

Бесплатно · Без регистрации · Результат сразу

Вопрос 1 из 6 · Часть 1: Фокус и тело

Мне трудно сосредоточиться на словах собеседника, даже когда ко мне обращаются напрямую и смотрят в глаза.

Ответьте — и тест продолжится со второго вопроса.

Шесть вопросов по ASRS: насколько часто состояния внимания мешали вам жить в последние полгода. Взрослый вариант, учитывает гиперкомпенсацию.

  • 6 вопросов · 1 шкала · 2 коротких этапа
  • Займёт около 3 минуты
  • Без входа ответы остаются на устройстве. После входа синхронизация с аккаунтом запускается автоматически
  • Методика: ASRS-5 (ВОЗ и Гарвард, Ustun et al., 2017)

Это не диагностика. Тест — бережный ориентир для размышлений, он не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста.Материал обновлён 28 сентября 2026 г.

Если вам сейчас тяжело

Если вам сейчас тяжело

Если вам понадобилась поддержка прямо сейчас, вы можете позвонить по одному из номеров — они работают бесплатно и круглосуточно.

О тесте

Шесть вопросов по ASRS: насколько часто состояния внимания мешали вам жить в последние полгода. Взрослый вариант, учитывает гиперкомпенсацию.

Быстрый официальный экспресс-тест на черты СДВГ у взрослых. Всего 6 вопросов о том, как ваш мозг справляется с фокусом, усидчивостью и делами в повседневной жизни.

Как устроен тест

  • 6 вопросов, примерно 3 минуты.
  • Варианты ответа: «Почти никогда», «Редко», «Иногда», «Часто», «Почти всегда».
  • Обычное прохождение анонимно: без регистрации, результат считается прямо в браузере.

Откуда методика

В основе — опубликованная методика: ASRS-5 (ВОЗ и Гарвард, Ustun et al., 2017). Вопросы, варианты ответа и правила подсчёта соответствуют оригиналу; собственной валидации русской версии на сайте мы не проводили.

Как читать результат

Профиль внимания и активности

  • 0–9 баллов — Признаки дефицита внимания и гиперактивности выражены слабо.
  • 10–13 баллов — Умеренные проявления СДВГ-черт.
  • 14–17 баллов — Результат находится на уровне клинического порога методики ASRS-5 (14+ баллов).
  • 18–24 балла — Высокая выраженность СДВГ-профиля.
  • 0–9 баллов — Суммарный балл находится в рамках типичного диапазона.
  • 10–13 баллов — Пограничный уровень.
  • 14–24 балла — Суммарный балл превышает исследовательский порог шкалы ASRS-5.

Ограничения

Результат — ориентир для размышлений, а не диагноз. Диагноз ставит врач (психиатр, психотерапевт или невролог) после очной беседы. Если ответы задели или вам сейчас тяжело, обсудите их со специалистом; при угрозе жизни звоните 112.

Как это сделать в России — к какому врачу идти, сколько стоит и что с конфиденциальностью: Как взрослому получить диагноз СДВГ в России.

Почитать по теме

Вопросы о тесте

Что именно показывает этот тест?

Опросник оценивает три ключевые грани СДВГ у взрослых: Концентрация: насколько легко удерживать нить диалога и не уплывать мыслями, когда к вам обращаются напрямую. Неусидчивость и внутренний мотор: трудно ли расслабиться в свободное время и хочется ли встать и походить во время долгих встреч. Импульсы и прокрастинация: привычка перебивать или договаривать фразы за других и привычка делать дела рывком в последний момент.

Это признанная методика?

Да. Это официальная обновленная шкала ASRS-5 (Ustun et al., 2017), созданная на базе критериев DSM-5. В клинических исследованиях она показала высокую точность выявления признаков СДВГ у взрослых.

Как понять свой результат?

После ответов вы получите итоговый балл. Если он окажется выше клинического порога (14+ баллов), это подсказка, что рассеянность или взвинченность — не «лень» или «слабая воля», а особенность работы нервной системы. С этим результатом можно обратиться к психиатру или психотерапевту, работающим со взрослыми с СДВГ, чтобы вместе подобрать удобные стратегии для жизни и работы.

Мои ответы сохраняются?

Нет, прохождение полностью анонимно. Подсчёт баллов происходит локально в вашем браузере, и никакие личные данные не уходят на сервер.

6 вопросов — не слишком ли мало для оценки?

ASRS-5 спроектирован именно как быстрый скрининг: в него отобраны 6 самых показательных вопросов из большого 18-пунктового опросника. Если по итогам захочется увидеть более подробную картину с отдельными шкалами «Внимание» и «Гиперактивность», можно пройти полную версию ASRS v1.1.