К рецептам
Keto / Eco-keto

Мисо-суп с вешенками и зелёным луком

Небольшая порция тёплого супа с мягкими грибами. Здесь используются вешенки и овощной бульон вместо симедзи и даси: это домашняя адаптация, а не точное повторение японского рецепта.

15 минут всего2 порц. в исходном рецепте
≈ 8 мин действий · ≈ 7 мин ожиданияСколько сил нужно? Мало сил: нарезать грибы, недолго проварить и размешать мисо. · оценка для исходных порций
Жидкое / БульонНежное / Мягкое
@atypia_editorial
Мисо-суп с вешенками и зелёным луком
На фото исходный суп с грибами симедзи. В этой версии — вешенки; их форма и размер отличаются. · подача может отличаться

Около 15 минут.

2 небольшие порции супа

Кастрюля, доска, нож, чашка· 5 шага

Шаг за шагом

В вашем темпе
  1. 01

    Срежьте жёсткие основания вешенок. Быстро промойте при необходимости и нарежьте небольшими кусочками. Мелко нарежьте зелёный лук.

  2. 02

    Доведите бульон в небольшой кастрюле до спокойного кипения. Добавьте грибы и варите 7–10 минут до готовности.

  3. 03

    Снимите кастрюлю с огня. В чашке разотрите мисо с несколькими ложками горячего бульона до исчезновения комочков.

  4. 04

    Верните смесь в кастрюлю и перемешайте. Не нужно снова сильно кипятить суп. Попробуйте перед добавлением любой соли: мисо уже солёная.

  5. 05

    Разлейте на 2 порц., посыпьте зелёным луком и немного остудите.

Текстура и подачаЧтобы заранее знать, чего ожидать
Чего ожидать
Бульон жидкий, с отдельными упругими кусочками грибов и зелёного лука. Если волокнистые ножки вешенок неприятны, удалите самые плотные участки перед взвешиванием.

Можно подстроить под себя

  • Можно читать по одному шагу и отмечать уже подготовленные продукты. Торопиться не нужно.

Это описание ожидаемого результата, не гарантия ощущений. Они зависят от продуктов и приготовления.

Небольшая забота о себе

Рецепт вычитан редакцией, но не проходил контрольного приготовления. Проверьте состав готовых продуктов на упаковке.

Ограничительные рационы могут иметь противопоказания. Название рациона не означает медицинскую пользу.

За общим столом

Задайте вопрос, предложите замену или поделитесь опытом приготовления.