Keto / Eco-keto
Сёмга со спаржей и лимонным маслом
Одна сковорода, короткий список продуктов и нежная рыба. Без сахарозаменителей и кето-выпечки.
20 минут всего2 порц. в исходном рецепте
Нежное / Мягкое
Шаг за шагом
В вашем темпе- 01
Отломите жёсткие концы спаржи. Растопите половину масла.
- 02
Обжарьте спаржу 4 минуты и сдвиньте на край сковороды.
- 03
Положите сёмгу, жарьте по 4–5 минут с каждой стороны до 63 °C внутри.
- 04
Добавьте оставшееся масло и немного лимонного сока, полейте рыбу.
Небольшая забота о себе
Учитывайте аллергены. Пищевая ценность ориентировочная; фотография иллюстративная.
Ограничительные рационы могут иметь противопоказания. Название рациона не означает медицинскую пользу.
За общим столом
Задайте вопрос, предложите замену или поделитесь опытом приготовления.