Тест на детские травмы — ACE, 10 вопросов

Бесплатно · Без регистрации · Результат сразу

Вопрос 1 из 10 · Ваше детство

Кричали ли на вас, унижали или оскорбляли взрослые в детстве?

Ответьте — и тест продолжится со второго вопроса.

Десять утверждений о неблагоприятном детстве: насилие, пренебрежение, потеря близких. Итоговый балл показывает суммарную нагрузку.

10 вопросов · 1 шкала · 2 коротких этапа
Займёт около 3 минуты
Без входа ответы остаются на устройстве. После входа синхронизация с аккаунтом запускается автоматически
Создан по мотивам методики: ACE (Adverse Childhood Events, Felitti et al., 1998)

Это не диагностика. Тест — бережный ориентир для размышлений, он не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста.Материал обновлён 28 сентября 2026 г.

Если вам сейчас тяжело

Если вам понадобилась поддержка прямо сейчас, вы можете позвонить по одному из номеров — они работают бесплатно и круглосуточно.

О тесте

10 вопросов про трудные детские переживания.

Как устроен тест

10 вопросов, примерно 3 минуты.
Варианты ответа: «Нет», «Да».
Обычное прохождение анонимно: без регистрации, результат считается прямо в браузере.

Откуда методика

Тест создан по мотивам методики ACE (Adverse Childhood Events, Felitti et al., 1998). Формулировки, число пунктов или ключ отличаются от оригинала, поэтому пороги оригинальной шкалы применимы к результату только ориентировочно.

Как читать результат

0–1 балл — Низкий уровень детских травм.
2–3 балла — Несколько трудных переживаний в детстве.
4–6 баллов — Заметное количество детских травм.
7–10 баллов — Много детских травм.

Ограничения

Результат — ориентир для размышлений, а не диагноз. Диагноз ставит врач (психиатр, психотерапевт или невролог) после очной беседы. Если ответы задели или вам сейчас тяжело, обсудите их со специалистом; при угрозе жизни звоните 112.

Почитать по теме

Вопросы о тесте

Что такое ACE?

Тест на неблагоприятный детский опыт. Высокие ACE-баллы связаны с повышенным риском проблем со здоровьем.