Тест на маскинг и камуфляж аутизма — CAT-Q

За последний месяц тест прошли 28 человек

Бесплатно · Без регистрации · Результат сразу

Вопрос 1 из 25

Я учусь вести себя социально, наблюдая за другими и копируя их.

Ответьте — и тест продолжится со второго вопроса.

Опросник CAT-Q измеряет маскинг и камуфляж: усилия, которые приходится вкладывать, чтобы казаться нейротипичным. Три шкалы — компенсация, маскировка и ассимиляция, балл по каждой.

25 вопросов · 3 шкалы
Займёт около 5 минут
Без входа ответы остаются на устройстве. После входа синхронизация с аккаунтом запускается автоматически
Создан по мотивам методики: CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire, Hull et al., 2019)

Это не диагностика. Тест — бережный ориентир для размышлений, он не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста.Материал обновлён 8 октября 2026 г.

Если вам сейчас тяжело

Если вам понадобилась поддержка прямо сейчас, вы можете позвонить по одному из номеров — они работают бесплатно и круглосуточно.

О тесте

25 вопросов о стратегиях сокрытия аутичных черт.

Как устроен тест

25 вопросов, примерно 5 минут.
Варианты ответа: «Полностью нет», «Лишь слегка», «Заметно», «Очень сильно».
Шкалы: Ассимиляция, Компенсация, Маскировка.
Обычное прохождение анонимно: без регистрации, результат считается прямо в браузере.

Откуда методика

Тест создан по мотивам методики CAT-Q (Camouflaging Autistic Traits Questionnaire, Hull et al., 2019). Формулировки, число пунктов или ключ отличаются от оригинала, поэтому пороги оригинальной шкалы применимы к результату только ориентировочно.

Как читать результат

Компенсация

0–5 баллов — Компенсация минимальна.
6–10 баллов — Есть элементы компенсации.
11–15 баллов — Компенсация выражена.

Маскировка

0–5 баллов — Маскировка минимальна.
6–10 баллов — Есть элементы маскировки.
11–30 баллов — Вы прикладываете очень много усилий, чтобы скрыть аутистические особенности: постоянно контролируете себя в общении, устаёте и после этого, возможно, чувствуете себя опустошённым.

Ассимиляция

0–5 баллов — Ассимиляция минимальна.
6–10 баллов — Есть элементы ассимиляции.
11–30 баллов — Вы усвоили нейротипичные способы общения и ведёте себя по ожидаемым правилам, включая невербальную коммуникацию.

Ограничения

Результат — ориентир для размышлений, а не диагноз. Диагноз ставит врач (психиатр, психотерапевт или невролог) после очной беседы. Если ответы задели или вам сейчас тяжело, обсудите их со специалистом; при угрозе жизни звоните 112.

Как это сделать в России — к какому врачу идти, сколько стоит и что с конфиденциальностью: Как взрослому получить диагноз аутизм (РАС) в России.

Почитать по теме

Вопросы о тесте

Что такое камуфляж?

Стратегии, которые аутичные люди используют, чтобы скрыть свои черты и подстроиться под нейротипичное окружение.