Влияние травмы — опросник IES-R, 21 вопрос

Бесплатно · Без регистрации · Результат сразу

Вопрос 1 из 21 · Вспомните травматическое событие

За последние 7 дней, в связи с тем событием

Картинки или воспоминания о событии возвращались против моей воли.

Ответьте — и тест продолжится со второго вопроса.

Шкала IES-R измеряет симптомы посттравматического стресса: вторжение, избегание, гипервозбуждение. Отдельный балл по каждой группе.

21 вопрос · 3 шкалы · 3 коротких этапа
Займёт около 5 минут
Без входа ответы остаются на устройстве. После входа синхронизация с аккаунтом запускается автоматически
Создан по мотивам методики: IES-R (Impact of Event Scale-Revised, Weiss & Marmar, 1997)

Это не диагностика. Тест — бережный ориентир для размышлений, он не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста.Материал обновлён 8 октября 2026 г.

Если вам сейчас тяжело

Если вам понадобилась поддержка прямо сейчас, вы можете позвонить по одному из номеров — они работают бесплатно и круглосуточно.

О тесте

21 вопрос про то, как травматическое событие влияет на ваши мысли и поведение сейчас.

Как устроен тест

21 вопрос, примерно 5 минут.
Варианты ответа: «Совсем нет», «Немного», «Заметно», «Сильно».
Шкалы: Гипервозбуждение, Избегание, Навязчивости.
Обычное прохождение анонимно: без регистрации, результат считается прямо в браузере.

Откуда методика

Тест создан по мотивам методики IES-R (Impact of Event Scale-Revised, Weiss & Marmar, 1997). Формулировки, число пунктов или ключ отличаются от оригинала, поэтому пороги оригинальной шкалы применимы к результату только ориентировочно.

Как читать результат

Навязчивости

0–15 баллов — Навязчивости минимальны.
16–32 балла — Навязчивости выражены.

Избегание

0–12 баллов — Избегание минимально.
13–28 баллов — Избегание выражено.

Гипервозбуждение

0–10 баллов — Гипервозбуждение минимально.
11–24 балла — Гипервозбуждение выражено.

Ограничения

Результат — ориентир для размышлений, а не диагноз. Диагноз ставит врач (психиатр, психотерапевт или невролог) после очной беседы. Если ответы задели или вам сейчас тяжело, обсудите их со специалистом; при угрозе жизни звоните 112.

Почитать по теме

Вопросы о тесте

Что такое IES-R?

Опросник для оценки симптомов посттравматического стресса. Измеряет, как травма влияет на жизнь сейчас.