Тест на депрессию — PHQ-9, 9 вопросов

Бесплатно · Без регистрации · Результат сразу

Вопрос 1 из 9 · Как вам последние две недели

Как часто за последние 2 недели вас беспокоило:

Мало интереса или удовольствия от занятий

Ответьте — и тест продолжится со второго вопроса.

Бесплатный тест на депрессию по официальному опроснику PHQ-9. Девять вопросов о состоянии за последние две недели, результат сразу, анонимно. Нужно ли обращаться к врачу.

9 вопросов · 1 шкала · 2 коротких этапа
Займёт около 3 минуты
Без входа ответы остаются на устройстве. После входа синхронизация с аккаунтом запускается автоматически
Методика: PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9, Kroenke K., Spitzer R. L., Williams J. B. W., 2001)

Это не диагностика. Тест — бережный ориентир для размышлений, он не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста.Материал обновлён 12 октября 2026 г.

Если вам сейчас тяжело

Если вам понадобилась поддержка прямо сейчас, вы можете позвонить по одному из номеров — они работают бесплатно и круглосуточно.

О тесте

Короткие вопросы про настроение, сон и интерес к жизни.

Как устроен тест

9 вопросов, примерно 3 минуты.
Варианты ответа: «Ни разу», «Несколько дней», «Более половины дней», «Почти каждый день».
Обычное прохождение анонимно: без регистрации, результат считается прямо в браузере.

Откуда методика

В основе — опубликованная методика: PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9, Kroenke K., Spitzer R. L., Williams J. B. W., 2001). Вопросы, варианты ответа и правила подсчёта соответствуют оригиналу; собственной валидации русской версии на сайте мы не проводили.

Как читать результат

0–4 балла — Минимальные симптомы депрессии (0–4 балла).
5–9 баллов — Лёгкие симптомы депрессии (5–9 баллов).
10–14 баллов — Умеренные симптомы депрессии (10–14 баллов).
15–19 баллов — Умеренно тяжёлые симптомы депрессии (15–19 баллов).
20–27 баллов — Тяжёлые симптомы депрессии (20–27 баллов).

Ограничения

Результат — ориентир для размышлений, а не диагноз. Диагноз ставит врач (психиатр, психотерапевт или невролог) после очной беседы. Если ответы задели или вам сейчас тяжело, обсудите их со специалистом; при угрозе жизни звоните 112.

Почитать по теме

Вопросы о тесте

Что такое PHQ-9?

Скрининговый тест на депрессию. Оценивает, насколько сильно подавленность влияет на жизнь.