Тест на послеродовое состояние — 16 вопросов
Две независимые шкалы: эмоциональное состояние и признаки истощения внимания. Разделение важно: они путают тревогу и депрессию с недосыпом, и эти вещи лечатся по-разному.
- 16 вопросов · 2 шкалы
- Займёт около 4 минуты
- Анонимно: без ссылки-паузы ответы не покидают это устройство
Вопросы о тесте
Это шкала EPDS?
Нет. EPDS запатентована Королевским колледжем психиатров, и воспроизводить её формулировки мы не будем. Наш опросник написан заново по критериям послеродовой депрессии из DSM-5 и МКБ-11 и по клиническим описаниям состояния. Пункт за пунктом тексты наши, шкала не валидирована психометрически.
Когда нужно проходить?
В первые недели после родов состояние нестабильно, и даже нормальный результат мало что значит. Практический ориентир: если настроение не восстановилось к шестой неделе, а состояние стало хуже, чем было в первые дни, — это повод обратиться к врачу. Отдельно: при послеродовом психозе помощь нужна немедленно.
Что считается тревожным результатом?
Здесь нет порога, отделяющего норму от болезни: правдоподобной границы не существует, и это признано в самой медицине. Практический ориентир другой — устойчивость во времени. Однократно высокий балл, скорее всего, говорит о недосыпе, а высокий балл, который держится месяцами, — о состоянии, требующем помощи.
Я не чувствую к ребёнку того, что ждала. Это нормально?
Да, и это один из самых распространённых и наименее обсуждаемых фактов послеродового периода. Любовь к ребёнку не всегда приходит сразу и не всегда выглядит так, как её представляли. Если при этом нет отвращения и желания причинить вред, это вариант нормы, который со временем меняется. Проблема начинается тогда, когда это состояние не проходит несколько недель.
Есть ли состояния, при которых нельзя ждать?
Да, и это главное, что нужно вынести из результата. Послеродовый психоз развивается редко, но быстро, и требует немедленной помощи. Тревожные сигналы: мысли о том, что вы причините вред ребёнку или себе, ощущение что происходит не с вами, полное отсутствие сна несколько суток, галлюцинации. В этих случаях — скорая или психиатр, а не ожидание.
Насколько это точно?
Честно: это не проверенный прибор, а ориентир. Отличать послеродовую депрессию от усталости по одному опроснику нельзя даже в принципе — почти все молодые мамы набирают баллы. Поэтому результат полезен только вместе с разговором со специалистом и с оценкой того, как меняется состояние со временем.