Тест на остановки дыхания во сне — STOP-Bang, 8 вопросов
Апноэ сна — остановки дыхания во сне — страшны не тем, что сразу заметны, а тем, что подменяют собой другое: хроническую усталость, утренние головные боли, сниженную концентрацию, раздражительность. Его регулярно путают с СДВГ, и при аутизме с повышенной сенсорной чувствительностью добавляется ещё один слой: человеку кажется, что его раздражают одеяла и подушки, а на деле это ночные остановки дыхания. Восемь вопросов, около двух минут. Диагноз не ставит — указывает, когда стоит обратиться к врачу-сомнологу.
- 8 вопросов · 1 шкала · 1 короткий этап
- Займёт около 2 минуты
- Анонимно: без ссылки-паузы ответы не покидают это устройство
Вопросы о тесте
Что такое остановки дыхания во сне?
Это состояние, при котором дыхание во сне периодически прекращается или сильно урежается. Человек этого не помнит — дыхание останавливается, пока он спит. Утром это даёт разбитость, головную боль, сухость во рту и ощущение, что вы «не отдохнули».
При чём тут СДВГ и нейроотличность?
Связь неочевидная, но реальная. Недосып из-за апноэ даёт рассеянность, гиперактивность и импульсивность — классическую картину СДВГ. Приём слабых стимуляторов резко улучшает состояние при апноэ. Поэтому у человека с аутизмом и СДВГ апноэ стоит исключить до того, как ставить диагноз.
Меня примут за тяжёлое?
Нет, и это стоит проговорить. Апноэ сна — распространённое состояние, а не приговор. Оно очень хорошо поддаётся коррекции: снижением веса, позиционным лечением, внутриротовыми капами, а в среднетяжёлых случаях аппаратом для сна. Большинство людей с положительным результатом живут полноценно.
Что означают баллы?
0–2 — низкий риск, обычно достаточно разобраться с обычными причинами усталости. 3–4 — средний риск, стоит поговорить с врачом, возможно, нужна ночная регистрация. 5–8 — высокий риск, обследование у сомнолога действительно нужно. При 3 и более баллах риск примерно вчетверо выше среднего.
Что изменилось по сравнению с оригиналом?
Два пункта. Порог индекса массы тела изменён с 35 на 30 — 35 не является порогом ожирения ни в России, ни где-либо ещё. И нормы обхвата шеи приведены к клиническим, а не к североамериканским. В обоих пунктах это отмечено прямо в вопросе.