Какой у вас стиль покупок?
Утешитель
«Тяжёлый день — время для покупок»
Вы покупаете, когда грустно, тревожно или одиноко. Новая вещь ненадолго поднимает настроение и помогает справиться с трудным днём.
Эмоциональные покупки — частый способ саморегуляции. Проблема в том, что облегчение короткое, а потом может прийти вина. Важно найти и другие способы позаботиться о себе.
Ваши сильные стороны
- Умение заботиться о себе
- Чуткость к своим эмоциям
- Щедрость к себе
Что попробовать
- Перед покупкой спросите: «Что я сейчас чувствую?»
- Составьте список бесплатных утешений: ванна, звонок другу, прогулка
- Если покупки стали способом справиться с тоской, проверьте настроение
Слова, которые пригодятся
- ИмпульсивностьИмпульсивность — это склонность действовать раньше, чем успеваешь подумать: перебивать, покупать, решать сгоряча.
- ДофаминДофамин — это нейромедиатор, который участвует в мотивации, ожидании награды и внимании.
- Исполнительные функцииИсполнительные функции — это навыки мозга, которые помогают планировать, начинать и доводить дела до конца.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты