Тесты для самоисследования

Показаны 1–8 из 8. Все тесты доступны на следующих страницах.

• АуСДВГ

  Шкала самооценки СДВГ — ASAS, 105 пунктов

  Большой опросник для тех, кто замечает в себе и черты СДВГ, и аутичность. Помогает разобраться во внутреннем конфликте: почему вам одновременно нужны строгий порядок и постоянная новизна, а рутина то спасает, то невыносимо душит.

  ~20 минут32 прохождения
• СДВГ

  СДВГ у взрослых — скрининг ASRS-5

  Быстрый официальный экспресс-тест на черты СДВГ у взрослых. Всего 6 вопросов о том, как ваш мозг справляется с фокусом, усидчивостью и делами в повседневной жизни.

  ~3 минуты28 прохождений
• СДВГ

  Развёрнутый профиль СДВГ — тест ASRS v1.1 на русском

  Развёрнутый опросник Всемирной организации здравоохранения на черты СДВГ у взрослых. 18 вопросов с подробным разделением на невнимательность и импульсивность.

  ~6 минут22 прохождения
• Сон

  Тест на дневную сонливость — ESS, 8 вопросов

  8 вопросов про то, насколько вам хочется спать в разных ситуациях.

  ~2 минуты5 прохождений
• СонNEW

  Тест на остановки дыхания во сне — STOP-Bang, 8 вопросов

  Проверяет, есть ли риск синдрома остановок дыхания во сне — состояния, которое маскируется под усталость, рассеянность и иногда под СДВГ.

  ~2 минуты1 прохождение
• СДВГ

  СДВГ у взрослых: детские симптомы — WURS-25

  Прогулка в детство: как вы учились, дружили и чувствовали. Тёплый способ увидеть, откуда взялись ваши сегодняшние особенности.

  ~7 минут0 прохождений
• СДВГ

  Поведение и обучение ребёнка — Vanderbilt, 45 пунктов

  Для родителей — как ребёнок справляется с вниманием и эмоциями дома и в школе. Без ярлыков, чтобы лучше понять, как ему помочь.

  ~6 минут0 прохождений
• АуСДВГ

  Аутизм и СДВГ: саморефлексия — 12 пунктов

  Тёплое самоотражение о жизни, где переплетаются аутистические и СДВГ-черты: жажда структуры и тяга к новизне, глубокий фокус и трудный старт. 12 вопросов, четыре диапазона результата. Это не диагноз, а ориентир для размышлений.

  ~4 минуты0 прохождений

Тесты не заменяют консультацию специалиста. Если что-то беспокоит вас уже долгое время — это хороший повод обратиться за поддержкой.