Словарь · СДВГ
Гиперактивность: что это такое
Гиперактивность — это избыточная двигательная активность и внутреннее беспокойство, которые трудно контролировать.
У детей гиперактивность заметна: бегают, ёрзают, не могут сидеть на уроке. У взрослых она чаще уходит внутрь — постоянное беспокойство, неспособность расслабиться, привычка всё время что-то делать руками.
Гиперактивность — не обязательная часть СДВГ. Бывает невнимательный тип, где её почти нет.
Как это может проявляться
- Трудно сидеть на долгих встречах
- Покачивание ногой, постукивание
- Ощущение «внутреннего мотора»
Что помогает
- Законное движение: прогулки, стоячий стол
- Фиджеты на встречах
- Спорт и физическая нагрузка
Проверить себя
Почитать по теме
- СДВГ и работа: сложности, сильные стороны и адаптацияСистематический обзор 79 исследований с участием более 68 000 человек раскрывает, как синдром дефицита внимания и гиперактивность проявляются на работе. Анализ трудностей, гиперфокуса, креативности, гендерных различий и методов адаптации рабочего места.
- ПРЛ и сон: почему возникает бессонница и как восстановить биоритмыКлинический разбор связи пограничного расстройства личности и нарушений сна. Разбираем нейробиологию эмоциональной гипервозбудимости, фрагментацию REM-фазы, влияние бессонницы на риск селфхарма и интеграцию протоколов ДБТ и CBT-I.
- СДВ и СДВГ: в чем разница, симптомы и признакиРазбираем, что такое СДВ, чем синдром дефицита внимания без гиперактивности отличается от СДВГ, как проявляются ключевые симптомы и признаки у детей и взрослых, а также какие методы поддержки и терапии доказали свою эффективность.
- СДВГ в университете: клинические вызовы и поддержкаКонсенсус экспертов UKAAN о студентах с СДВГ: почему синдром дефицита внимания в университете нельзя сводить к трудностям в обучении, как гиперактивность влияет на академические результаты и какая система помощи доказала эффективность.
Связанные термины
Описание помогает понять опыт, но не ставит диагноз. Если что-то из этого мешает жить — обсудите это со специалистом. Весь словарь