Как вы остываете в отношениях?
Ревизор
«Люблю ли я? А он(а) меня?»
Кризис у вас происходит в голове: вы снова и снова анализируете, правильный ли это человек, достаточно ли сильные чувства, а не лучше ли было бы с кем-то другим. Снаружи всё спокойно, внутри — непрерывная проверка.
Сомнения бывают у всех, но если они навязчивы и появляются даже когда всё хорошо, это может быть похоже на ОКР в отношениях. Это лечится, а сомнения не всегда означают, что что-то не так.
Ваши сильные стороны
- Вдумчивость
- Честность с собой
- Внимание к качеству отношений
Что попробовать
- Замечайте, когда анализ превращается в бесконечную проверку
- Не принимайте важных решений на пике сомнений
- Если сомнения навязчивы, пройдите тест на ОКР в отношениях
Слова, которые пригодятся
- Дисфория отверженияДисфория отвержения — это очень сильная эмоциональная боль в ответ на реальную или воображаемую критику и отказ.
- Эмоциональная дисрегуляцияЭмоциональная дисрегуляция — это трудность управлять силой и длительностью эмоций.
- Проблема двойной эмпатииПроблема двойной эмпатии — это идея о том, что трудности общения между аутичными и неаутичными людьми взаимны.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты