Перейти к содержанию

Ваш сенсорный суперпорог

Хранитель тишины

«Я заранее строю себе тихую крепость»

Вы знаете, что шум и толпа вас выматывают, и заранее защищаетесь: выбираете тихие кафе, ходите в магазин утром, не любите неожиданные гости и звонки.

Это мудрая стратегия, и она часто встречается у аутичных людей. Главное — чтобы крепость защищала, а не закрывала от того, что вам дорого.

Ваши сильные стороны

  • Знание своих границ
  • Умение заботиться о себе
  • Предусмотрительность

Что попробовать

  • Оставьте немного «нового» в безопасных дозах
  • Договоритесь с близкими о предупреждениях
  • Носите с собой «сенсорную аптечку»: беруши, очки, жвачку
Серьёзная проверка: Сенсорный профильЕсли сенсорные реакции заметно влияют на вашу жизнь, подробный опросник покажет профиль по разным каналам — звук, свет, прикосновения, движение — и подскажет, что поможет.

Слова, которые пригодятся

Другие типы

Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты