Какой у вас оверсинкинг?
Архивариус
«Снова и снова прокручиваю прошлое»
Ваш оверсинкинг — о прошлом: вы перематываете разговоры, вспоминаете неловкие моменты, думаете, что надо было сказать иначе. Ситуация десятилетней давности может вспыхнуть посреди ночи.
Психологи называют это руминацией. Она не помогает решить проблему, но усиливает грусть и тревогу.
Ваши сильные стороны
- Хорошая память
- Рефлексивность
- Желание учиться на ошибках
Что попробовать
- Спросите себя: «Могу ли я что-то изменить сейчас?» Если нет — переключайтесь
- Запишите мысль и «закройте» её на бумаге
- Если мысли ходят по кругу часто, пройдите тест на руминацию
Слова, которые пригодятся
- Паралич задачПаралич задач — это состояние, когда человек хочет и должен начать дело, но буквально не может сдвинуться с места.
- Буквальное пониманиеБуквальное понимание — это склонность понимать слова в прямом смысле и не считывать намёки, иронию и подтекст.
- МонотропизмМонотропизм — это теория о том, что внимание аутичных людей склонно глубоко сосредотачиваться на немногих вещах сразу.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты