Какой у вас паралич задач?
Паралич перегрузки
«Сил нет совсем»
Вас останавливает не выбор и не страх — просто нет сил. Голова не работает, тело тяжёлое, и даже простое дело кажется горой. Чем дольше вы откладываете, тем тяжелее.
Такой паралич бывает при выгорании, сенсорной перегрузке и депрессии. Здесь «соберись» не поможет — нужно восстановиться.
Ваши сильные стороны
- Выносливость
- Умение много вывозить
- Самоотверженность
Что попробовать
- Снизьте требования: сегодня достаточно одного маленького дела
- Отдых — не награда, а условие для работы
- Если сил нет давно, проверьте признаки выгорания или депрессии
Слова, которые пригодятся
- Паралич задачПаралич задач — это состояние, когда человек хочет и должен начать дело, но буквально не может сдвинуться с места.
- Исполнительные функцииИсполнительные функции — это навыки мозга, которые помогают планировать, начинать и доводить дела до конца.
- Работа рядомРабота рядом (body doubling) — это приём, когда дело легче начать и закончить в присутствии другого человека.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты