Какой у вас тип СДВГ-хаоса?
Тихий туман
«Я здесь… но мыслями где-то далеко»
Ваш хаос незаметен снаружи: вы не бегаете и не перебиваете, а тихо «уплываете» посреди лекции или разговора. Потом выясняется, что вы пропустили половину.
Такой вариант часто встречается при невнимательном типе СДВГ — особенно у женщин и девочек — и поэтому его долго не замечают. Внутри у вас богатый мир, ему просто нужны якоря в реальности.
Ваши сильные стороны
- Богатое воображение
- Глубина размышлений
- Спокойствие
Что попробовать
- Записывайте ключевое во время разговоров и встреч
- Ставьте напоминания с конкретным действием
- Договоритесь с близкими: «Переспроси, если я уплыл(-а)»
Слова, которые пригодятся
- ГиперфокусГиперфокус — это состояние глубокого погружения в интересное дело, когда человек перестаёт замечать время, голод и окружающих.
- Рабочая памятьРабочая память — это «оперативная память» мозга, которая удерживает информацию здесь и сейчас, пока мы с ней работаем.
- Дисфория отверженияДисфория отвержения — это очень сильная эмоциональная боль в ответ на реальную или воображаемую критику и отказ.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты