Какой у вас тип СДВГ-хаоса?
Вихрь вкладок
«В голове 40 открытых вкладок — и в каждой играет музыка»
Мысли скачут быстрее, чем вы успеваете их записать. Начали говорить про отпуск — закончили историей Древнего Рима. Это утомляет, но и рождает неожиданные связи между идеями.
Главная задача — не закрыть все вкладки, а научиться выбирать, какая сейчас главная.
Ваши сильные стороны
- Быстрое мышление
- Неожиданные идеи
- Широкий кругозор
Что попробовать
- «Парковка мыслей»: блокнот для идей, которые всплывают не вовремя
- Одна задача — одна открытая вкладка, буквально
- Голосовые заметки, чтобы не терять мысли
Слова, которые пригодятся
- ГиперфокусГиперфокус — это состояние глубокого погружения в интересное дело, когда человек перестаёт замечать время, голод и окружающих.
- Рабочая памятьРабочая память — это «оперативная память» мозга, которая удерживает информацию здесь и сейчас, пока мы с ней работаем.
- Дисфория отверженияДисфория отвержения — это очень сильная эмоциональная боль в ответ на реальную или воображаемую критику и отказ.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты