Почему АуСДВГ может быть преимуществом в век ИИ
Почему широкая карта знаний, хаотичные интересы и способность видеть связи между областями становятся суперсилой, когда рядом есть ИИ
Нейроотличие
Аутизм — это не болезнь и не «закрытость». Это другой способ обрабатывать информацию и ощущения: иначе устроены восприятие, общение, потребность в предсказуемости и в своих интересах.
Многие узнают о своём аутизме во взрослом возрасте — после того как годами объясняли себе усталость характером, а непонимание в общении — неумением общаться. Часто это происходит через детей, через выгорание или после того, как кто-то из близких прошёл диагностику.
В подборке — тексты о том, что такое расстройство аутистического спектра простыми словами, почему многие больше не используют слово «Аспергер», что такое стимминг и маскинг и как маскинг спасает от травли, но разрушает изнутри. Здесь же — материалы про аутизм и СДВГ вместе, потому что они часто идут парой.
В разделе: 53 статьи и 5 тестов

Почему широкая карта знаний, хаотичные интересы и способность видеть связи между областями становятся суперсилой, когда рядом есть ИИ
Почему мозг заставляет бросать то, что приносит счастье — и как дофаминовый обрыв и избегающая привязанность ломают отношения, цели и жизнь
Почему миндальная мука, псиллиум и кето-выпечка мешают настоящей перестройке метаболизма — и что происходит с мозгом, когда еда остаётся главным аттракционом дня
Почему неправильная ложка может отбить аппетит, а деревянная палочка для мороженого вызвать панику — и почему это не каприз, а нейробиология
Как кето, карнивор и натуральные добавки могут поддерживать мозг — без таблеток и стимуляторов. Мой личный опыт и что говорит наука
Даже на полностью мясном рационе генетические мутации (MTHFR) могут оставить тебя без ключевых коферментов. Почему субпродукты не спасают от дефицитов и как точечные добавки работают лучше 30 банок.
Сколько раз вы слышали этот «мудрый» совет? Для человека с поломанным дофаминовым откликом концепция «съесть одну печеньку и остановиться» — это ненаучная фантастика.
Садишься в задачу — и реальный мир выключается. Но на бутербродах и кофейке с сахаром гиперфокус заканчивается тремором, тошнотой и слепой яростью. Разбираем, что именно ломается в биохимии — и что меняется, когда мозг переходит на кетоны.
В этом видео она как раз подробно рассказывает про глубокие заблуждения множества людей. Ей постоянно говорят в духе: «Да ты вообще не похожа на аутиста, ты слишком живая, веселая и разговорчивая!»
Кетогенная диета — доказанный метаболический инструмент поддержки при АуСДВГ, РАС и БАР. Кетоны снижают нейровоспаление и сенсорные перегрузки, стабилизируя работу мозга.
Многие думают, что с АуСДВГ проще: ты легко общаешься и глубоко мыслишь. Но за этой легкостью скрывается вечный бой порядка и хаоса, перегруз от людей и дикий откат. Рассказываю, каково это изнутри.
Невизуальные флешбэки, шатдауны длиной в месяцы и двойной маскинг: история человека, которому понадобилось 29 лет, чтобы у травмы появилось имя.
Ссылки на 12 исследований: почему подавление аутичных черт повышает риск депрессии, ПТСР и суицида — и как это выглядит изнутри.
Три госпитализации, ПТСР и психоз в 19 лет. Сегодня Карина — медсестра психиатрического профиля и «самая счастливая версия себя».
Автор с диагнозом разбирает десять главных штампов: от «все немножко аутисты» до мифа о прививках. Без воды и с личными примерами.
Яна узнала о своём аутизме в 39 лет. О детстве, которое считало её монстром, маскинге как иностранном языке и разнице между «стабильна» и «нормальна».
Алину всю жизнь объясняли, что она слишком чувствительная, слишком резкая и вообще «не похожа на аутиста». История о том, как стирают тех, кто не вписался...
РЛП плюс биполярное первого типа, три психоза и работа равноподдерживающим в своей бывшей больнице — Алексей о двойном диагнозе и плане выживания.
Ребёнок не заводит друзей, перебивает, не считывает правила игры — дело может быть в аутизме, СДВГ или обоих сразу. Чем различаются эти состояния и с чего...
Стимминг, сенсорные потребности, предсказуемость и разговоры через интересы — простые вещи, которые помогают всей семье чувствовать себя спокойнее, а...
Шум, small talk, неожиданные изменения и негласные правила утомляют сильнее, чем сама работа. Что могут сделать работодатели и сам человек, чтобы рабочая...
«Просто сядь и начни», «не принимай близко к сердцу», «сделай по списку» — почему эти фразы бесят при СДВГ, спектре и тревоге, и что на самом деле...
Семь проектов, которые показывают, как устроены разные типы мышления: аутичный спектр с одним специнтересом и взрывное комбо AuDHD — с разбором по каждому...
Чертановский суд отправил основателя «ПланетаМед» под арест. Разбираем, почему «100% излечение РАС» — всегда спекуляция на боли, и при чём тут кето.
Показаны 24 из 53 материалов. Остальные — в базе знаний.
Анонимно: ответы не покидают ваше устройство. Опросники не ставят диагноз — они помогают понять, в какую сторону смотреть.
Большой опросник для тех, кто замечает в себе и черты СДВГ, и аутичность. Помогает разобраться во внутреннем конфликте: почему вам одновременно нужны строгий порядок и постоянная новизна, а рутина то спасает, то невыносимо душит.
Адаптированный опросник аутичных черт у взрослых с опорой на детский опыт. Баллы — только для самооценки, без клинической интерпретации.
10 вопросов для быстрой проверки признаков аутизма.
25 вопросов о стратегиях сокрытия аутичных черт.
Тёплое самоотражение о жизни, где переплетаются аутистические и СДВГ-черты: жажда структуры и тяга к новизне, глубокий фокус и трудный старт. 12 вопросов, четыре диапазона результата. Это не диагноз, а ориентир для размышлений.
Пройдите короткие опросники — они анонимные и не требуют регистрации. А если непонятно, с чего начать, посмотрите подборки по ситуациям: они собраны не по диагнозу, а по тому, что происходит в жизни.

Дело не в лени: не начинается, не удерживается, не доделывается. О том, как устроен СДВГ изнутри.

Шум, свет, текстуры и толпа выматывают быстрее, чем других. Хочется тишины и своего темпа.

Система оповещения срабатывает слишком часто и слишком громко. О том, как это устроено и что помогает.