Перейти к содержанию

Нейроотличие

Аутизм и расстройство аутистического спектра

Аутизм — это не болезнь и не «закрытость». Это другой способ обрабатывать информацию и ощущения: иначе устроены восприятие, общение, потребность в предсказуемости и в своих интересах.

Многие узнают о своём аутизме во взрослом возрасте — после того как годами объясняли себе усталость характером, а непонимание в общении — неумением общаться. Часто это происходит через детей, через выгорание или после того, как кто-то из близких прошёл диагностику.

В подборке — тексты о том, что такое расстройство аутистического спектра простыми словами, почему многие больше не используют слово «Аспергер», что такое стимминг и маскинг и как маскинг спасает от травли, но разрушает изнутри. Здесь же — материалы про аутизм и СДВГ вместе, потому что они часто идут парой.

В разделе: 53 статьи и 5 тестов

Статьи и гиды

СтатьяСредне

Ловушка кето-заменителей: почему попытки обмануть мозг поддельной едой ломают адаптацию

Почему миндальная мука, псиллиум и кето-выпечка мешают настоящей перестройке метаболизма — и что происходит с мозгом, когда еда остаётся главным аттракционом дня

4 минуты12420 сентября
Читать
СтатьяСредне

«Мясо закрывает всё» — опасный миф: почему даже на карниворе генетика берет свое

Даже на полностью мясном рационе генетические мутации (MTHFR) могут оставить тебя без ключевых коферментов. Почему субпродукты не спасают от дефицитов и как точечные добавки работают лучше 30 банок.

5 минут12216 сентября
Читать
СтатьяСредне

«Просто ешь всё, но понемногу!» — ложь, которая саботирует здоровье

Сколько раз вы слышали этот «мудрый» совет? Для человека с поломанным дофаминовым откликом концепция «съесть одну печеньку и остановиться» — это ненаучная фантастика.

2 минуты13411 сентября
Читать
СтатьяСредне

Гиперфокус без отката: почему на обычной еде ты выгораешь за пять часов

Садишься в задачу — и реальный мир выключается. Но на бутербродах и кофейке с сахаром гиперфокус заканчивается тремором, тошнотой и слепой яростью. Разбираем, что именно ломается в биохимии — и что меняется, когда мозг переходит на кетоны.

3 минуты21510 сентября
Читать
СтатьяПодробно

Как кетогенное питание влияет на работу нейроотличного мозга: научный контекст и исследования

Кетогенная диета — доказанный метаболический инструмент поддержки при АуСДВГ, РАС и БАР. Кетоны снижают нейровоспаление и сенсорные перегрузки, стабилизируя работу мозга.

8 минут27928 августа
Читать
СтатьяСредне

«Ты же такой общительный!»: вся правда о цене, которую платят люди с АуСДВГ за свой фасад

Многие думают, что с АуСДВГ проще: ты легко общаешься и глубоко мыслишь. Но за этой легкостью скрывается вечный бой порядка и хаоса, перегруз от людей и дикий откат. Рассказываю, каково это изнутри.

3 минуты9528 августа
Читать

Показаны 24 из 53 материалов. Остальные — в базе знаний.

Короткие опросники

Анонимно: ответы не покидают ваше устройство. Опросники не ставят диагноз — они помогают понять, в какую сторону смотреть.

Хочется понять себя точнее?

Пройдите короткие опросники — они анонимные и не требуют регистрации. А если непонятно, с чего начать, посмотрите подборки по ситуациям: они собраны не по диагнозу, а по тому, что происходит в жизни.

Другие нейроотличия