Как вы чувствуете время?
Тревожный пунктуал
«Лучше на час раньше»
Вы никогда не опаздываете — потому что выходите сильно заранее. Мысль об опоздании вызывает сильную тревогу, и вы часто ждёте других по 30 минут.
Пунктуальность — хорошо, но если перед каждой встречей вы не можете ничего делать, потому что «скоро выходить», это уже тревога. Так бывает у многих людей с СДВГ, которые научились компенсировать слепоту ко времени.
Ваши сильные стороны
- Ответственность
- Предусмотрительность
- Надёжность
Что попробовать
- Берите с собой книгу или занятие на время ожидания
- Сократите запас на 10 минут — и посмотрите, что будет
- Если ожидание встречи «парализует» день, обсудите это с психологом
Слова, которые пригодятся
- Слепота ко времениСлепота ко времени — это трудность ощущать, сколько прошло и сколько займёт дело.
- Исполнительные функцииИсполнительные функции — это навыки мозга, которые помогают планировать, начинать и доводить дела до конца.
- ГиперфокусГиперфокус — это состояние глубокого погружения в интересное дело, когда человек перестаёт замечать время, голод и окружающих.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты