Какая у вас память?
Память на события
«Помню, что я чувствовал(а)»
Вы лучше всего помните истории и эмоции: как прошёл день рождения, что вы чувствовали в важный момент, атмосферу встречи. Даты и факты могут теряться, а переживания остаются надолго.
Это эпизодическая память. Она помогает понимать людей и делает жизнь яркой, но иногда возвращает и неприятные воспоминания слишком живо.
Ваши сильные стороны
- Эмпатия
- Яркие воспоминания
- Умение рассказывать истории
Что попробовать
- Привязывайте факты к историям — так они запоминаются лучше
- Ведите дневник: эмоции помогут вспомнить события
- Если тяжёлые воспоминания возвращаются слишком часто, обсудите это с психологом
Слова, которые пригодятся
- Рабочая памятьРабочая память — это «оперативная память» мозга, которая удерживает информацию здесь и сейчас, пока мы с ней работаем.
- АфантазияАфантазия — это отсутствие или сильная слабость мысленных образов: человек не может «увидеть» картинку внутри головы.
- ПрозопагнозияПрозопагнозия, или «лицевая слепота», — это трудность с узнаванием лиц, даже знакомых.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты