Тесты для самоисследования

Показаны 1–6 из 6. Все тесты доступны на следующих страницах.

• Сон

  Качество сна за месяц — ПСИ, 9 вопросов

  19 вопросов про качество сна за последний месяц.

  ~5 минут8 прохождений
• Сон

  Тест на дневную сонливость — ESS, 8 вопросов

  8 вопросов про то, насколько вам хочется спать в разных ситуациях.

  ~2 минуты5 прохождений
• Депрессия

  Тест на депрессию — PHQ-9, 9 вопросов

  Короткие вопросы про настроение, сон и интерес к жизни.

  ~3 минуты4 прохождения
• Сон

  Тест на бессонницу — ISI, 7 вопросов

  7 вопросов про проблемы со сном и их влияние на жизнь.

  ~2 минуты1 прохождение
• СонNEW

  Тест на остановки дыхания во сне — STOP-Bang, 8 вопросов

  Проверяет, есть ли риск синдрома остановок дыхания во сне — состояния, которое маскируется под усталость, рассеянность и иногда под СДВГ.

  ~2 минуты1 прохождение
• ПсихосоматикаNEW

  Тест на соматические симптомы — SSS-8, 8 вопросов

  Показывает, насколько вас беспокоят телесные симптомы — и какова их суммарная нагрузка за последнюю неделю.

  ~3 минуты0 прохождений

Тесты не заменяют консультацию специалиста. Если что-то беспокоит вас уже долгое время — это хороший повод обратиться за поддержкой.