Ситуация
Борюсь с собой каждый день
Повседневные дела требуют много сил. Хочется найти способы поддержки и сделать жизнь немного посильнее.
В подборке: 13 статей и 5 тестов
Начать здесь
Эта подборка объединяет разные переживания, а не один диагноз. Можно выбрать объяснение конкретного состояния, поддерживающий опросник или личные истории.
- Статья · 3 мин
Биполярное расстройство у мужчин и женщин: в чём разница?
Если вопрос связан с БАР — начать с объясняющего материала.
Открыть материал - Перевод · 2 мин
Тики и ОКР: «зуд тела» и «зуд мозга». Почему лечение разное
Если знакомы тики или навязчивости — выбрать другой маршрут.
Открыть материал - Опросник · 4 мин
Шкала самосострадания — 10 пунктов
Если сейчас важнее исследовать отношение к себе, а не искать диагноз.
Открыть опросник
Подробнее о теме и подборке
Жить с психиатрическим диагнозом — это не только про лекарства и врачей. Это про то, как объяснить происходящее близким, как продолжать работать, как выдерживать периоды, когда сил нет совсем, и как не потерять себя между обострениями и ремиссиями.
Биполярное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, расстройство личности — за этими словами стоят очень разные истории. Объединяет их одно: диагноз не отменяет человека. Он объясняет часть происходящего, но не определяет целиком.
В подборке — истории людей, которые живут с этим годами: двадцать лет до правильного диагноза, ЭСТ, которой человек боялся как пытки, пятьдесят лет и работа мечты, попытки объяснить врачам то, что с тобой происходит, когда тебе тринадцать. Здесь же — материалы о том, чем отличаются похожие состояния: например, тики и ОКР, которые легко перепутать, хотя лечат их по-разному.
Если вы только начинаете разбираться, начните с историй. Они честнее любого описания симптомов.
Опросники — по желанию
Опросники не ставят диагноз и не заменяют консультацию специалиста — это способ лучше разобраться в себе.
Самосострадание, признаки ОКР, БАР и пограничные черты — разные задачи. Выбирайте инструмент по назначению, а не проходите всё подряд.
Все опросники (5)