Какой вы прокрастинатор?
Перегруженный
«Дел так много, что я зависаю»
Вы откладываете не одну задачу, а сразу все — потому что их слишком много, и непонятно, с чего начать. Мозг будто зависает, и вы уходите в ленту или сериал.
Это знакомо людям с СДВГ и тем, кто выгорает. Дело не в лени: когда всё кажется срочным, выбрать одно — самое трудное.
Ваши сильные стороны
- Умение держать много ответственности
- Стремление помочь всем
- Выносливость
Что попробовать
- Выпишите всё из головы на бумагу — станет легче
- Выберите три задачи на день, остальные спрячьте
- Начните с самой маленькой — для разгона
Слова, которые пригодятся
- Паралич задачПаралич задач — это состояние, когда человек хочет и должен начать дело, но буквально не может сдвинуться с места.
- Слепота ко времениСлепота ко времени — это трудность ощущать, сколько прошло и сколько займёт дело.
- Исполнительные функцииИсполнительные функции — это навыки мозга, которые помогают планировать, начинать и доводить дела до конца.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты