Какой вы прокрастинатор?
Мастер последней минуты
«Дедлайн — моё топливо»
Пока до срока далеко, задача кажется нереальной. Но за сутки до дедлайна включается турбо-режим — и вы успеваете то, на что другим нужна неделя.
Адреналин работает, но обходится дорого: бессонные ночи, стресс и ощущение, что жизнь — сплошной аврал. Так часто бывает при СДВГ: мозгу нужна срочность, чтобы включиться.
Ваши сильные стороны
- Скорость под давлением
- Умение собраться в кризис
- Решительность
Что попробовать
- Создавайте маленькие дедлайны: «первый шаг — до обеда»
- Обещайте результат кому-то — внешняя срочность помогает
- Работайте рядом с кем-то, чтобы начать раньше
Слова, которые пригодятся
- Паралич задачПаралич задач — это состояние, когда человек хочет и должен начать дело, но буквально не может сдвинуться с места.
- Слепота ко времениСлепота ко времени — это трудность ощущать, сколько прошло и сколько займёт дело.
- Исполнительные функцииИсполнительные функции — это навыки мозга, которые помогают планировать, начинать и доводить дела до конца.
Другие типы
Это развлекательный тест, а не диагноз. Все лёгкие тесты